身高矮，想要長高，身體健康無疾病！你好，這種情況你可以去醫(yī)院查個骨齡，身高有很大一部分是由遺傳決定的！祝你好運吧！

你好，長高這個需要做骨齡檢測的，是否還可以長高，要看長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關(guān)閉。可以試試牽引治療，同時可以補充點鈣劑,食物方面增加營養(yǎng)，適當?shù)捏w育鍛煉，再觀察看看。

你好，骨骼的重要組成部分是鈣質(zhì)，要增強骨骼首先要補鈣，要多吃含鈣多的食物。骨頭湯里面鈣質(zhì)很多，補鈣的同時還要進行體育鍛煉，打籃球等，可以有助于骨骼的密度增加，對增高也是很有幫助的。

兒童的生長少不了適量的運動。運動不足的孩子白天沒有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺，晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán)。運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。

身高165CM，女14歲您這情況不好說，最好先去醫(yī)院照一張掌骨的片子，看看是不是有祝您身體健康以上是對“身高165CM，請問如何增強骨骼，增高。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！