13 歲女孩處于青春期，乳房發育過程中出現乳頭凹陷且觸碰疼痛，可能與遺傳、內衣不合適、發育未完全、疾病等因素有關。需要綜合考慮，采取相應措施。 1.遺傳因素：部分人乳頭凹陷可能受遺傳影響。如果家族中有類似情況，需更加關注。 2.內衣不合適：過緊或材質不佳的內衣可能壓迫乳頭，影響其正常突出。應選擇合適的內衣，以舒適、透氣、有一定支撐作用為宜。 3.發育未完全：青春期身體各部位還在發育，乳頭凹陷可能是暫時的。可通過輕柔按摩、提拉乳頭等方式嘗試改善。 4.疾病原因：如乳頭炎、乳腺導管發育異常等疾病也可能導致乳頭凹陷。若伴有乳頭紅腫、分泌物異常等，應及時就醫檢查。 5.其他因素：長期束胸、不良姿勢等也可能有影響。要保持良好的體態和生活習慣。 總之，乳頭凹陷且疼痛需要引起重視，但不必過于緊張。如果自行處理一段時間后仍無改善，或者癥狀加重，應及時到正規醫院的乳腺外科就診，以便明確原因，采取合適的治療方法。

你好；乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥所以不要過于緊張，可以治愈，手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。祝你健康。

乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。

乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥等你再長大些再治療才好意見建議:手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。

由于乳頭內陷影響哺乳，且局部難以清洗，易積存污垢并繼發感染，引起慢性炎癥，臨床上除針對病因進行治療外，也可進行手術治療。先天性乳頭內陷早期可通過負壓吸引牽拉乳頭，無效時可手術矯正。