健康指導：因為您比較瘦，胸部的肉也是由于大量的脂肪堆積的，所以說您只需要改善體質自然可以幫助胸部長大，建議您適當多食用含優質蛋白質豐富的食物，比如雞蛋牛奶等，避免刺激性過大的食物惡化堅硬不易消化的食物對胃腸道的損傷

健康指導：你好:根據你的情況建議你平時飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外每天要抽時間來運動增強體質及促進發育，還有就是平時多食用豆制品

健康指導：您好，您處于青春期，乳房還能夠繼續發育。平時可以適當吃些富含優質蛋白質，富含膠質蛋白的食物，加強營養，多吃些養胃健脾的食物，營養均衡，平時多做些擴胸運動，可以經常游泳，跳健美操，也可以舉啞鈴。洗澡時可以用噴頭從下到上的方向噴淋胸部。臨睡前也可以多按摩按摩胸部。

表面黏黏稠稠的食物，通常都具有豐富的膠質，有助于豐胸，像是：豬皮、雞腳、山藥、木瓜、牡蠣或蚵仔等，都是理想的膠原蛋白補充食材。牡蠣或蚵仔更因內含鋅等微量元素，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育。另外，排骨含有動物性蛋白質和脂肪，和山藥或青木瓜一起燉湯來喝，可增加胸大肌的肌肉量;搭配石菖蒲及遠志等中藥材燉湯來喝，則可直接從中樞來調整荷爾蒙分泌。