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健康指導：豆漿中含豐富的蛋白質和鈣，同時含較多的維生素B，適當吃些豆漿，對補充營養有好處，對骨骼生長也是有幫助的。同時豆漿中含較多膳食纖維，對促進腸道蠕動緩解便秘有好處。平時每天適當喝些豆漿，對身體有好處
2016-02-15 18:38
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回答1
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您好，每天喝豆漿有很多好處多喝鮮豆漿可預防老年癡呆癥的發生。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血，豆漿對于貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。長期堅持飲用豆漿，能調節內分泌系統，減輕并改善更年期癥狀，促進體態健美和防止衰老，青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘，暗瘡的發生，使皮膚白晳潤澤，容光煥發。
2016-02-15 18:00
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