增強陰莖勃起硬度，可從飲食、運動、作息、心理、避免不良習慣等方面入手。包括合理飲食、適量運動、規律作息、保持良好心態、戒除手淫。 1. 合理飲食：多吃富含鋅、維生素 E 和蛋白質的食物，如牡蠣、堅果、瘦肉等。 2. 適量運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳，能促進血液循環，增強體質。 3. 規律作息：保證充足睡眠，有利于身體機能恢復，提升性能力。 4. 保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮和緊張，有助于維持正常勃起功能。 5. 戒除不良習慣：減少手淫頻率，避免過度損耗精力。 6. 慎用藥物：不建議自行用藥，若確實需要，可在醫生指導下選擇，如*、他達拉非、伐地那非等，但必須嚴格遵醫囑。 總之，要綜合多方面來增強勃起硬度，不可單純依賴壯陽食品和藥物，如有需要應及時就醫。

治療陰莖勃起要根據不同的情況而定，你要與我聯系說說更多的病情，我好為你分析。

體弱，多鍛煉身體、加強營養。可用五子衍宗丸。