你好,注意空氣流通,不要到人多的地方去

流行感冒預(yù)防主要是兩個(gè)放面，一個(gè)是增強(qiáng)自身體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力；其二是從生活起居方面做好預(yù)防。增強(qiáng)自身體質(zhì)：飲食上要高蛋白多維生素飲食（因?yàn)樽陨淼拿庖呒?xì)胞都是由蛋白質(zhì)組成），比如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等都不錯(cuò)，維生素的來源主要是新鮮的水果和蔬菜（其中維生素C和B族維生素對抗感冒非常有效果）。不要吃辛辣油膩食品，不要煙酒過度，這些會有損你的抗病能力。其二，起居規(guī)律，不熬夜，多去鍛煉身體，能很好的增加自己的抗病能力；少去公共場所人多的地方，或者在流行感冒期間一定外出帶口罩。最后，如果自己真的免疫力很差，可以適當(dāng)用些保健品調(diào)節(jié)或者注射流行感冒疫苗。

流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？感冒期間吃滋補(bǔ)食物未能有助提高抵抗力，反之將會外邪（病毒）困于體內(nèi)，加重病情。要增強(qiáng)抵抗力，平日應(yīng)注意飲食才對。流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？流感病人應(yīng)多飲水，每日攝入液體約2500—3000毫升，包括開水和食物中的水。流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？流感病人怕油膩，有的感覺口內(nèi)無味或嘴苦，沒有食欲，故飲食既要有充足的營養(yǎng)，又要能增進(jìn)食欲。流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？你可吃白米粥、小米粥、小豆粥，配以甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡為宜。希望你多喝水、白菜蘿卜湯、蘋果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、蔥蒜粥、蔥頭飲料、姜絲可樂、桔皮冰糖飲料。流行性感冒如何預(yù)防，注意什么主要就是我說的這些的，祝身體健康

流行性感冒如何預(yù)防，注意什么，流行性感冒,患者應(yīng)當(dāng)合理安排自己的飲食,多飲水,每日攝入液體約2500—3000毫升,包括開水和食物中的水.流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？食用容易消化的食物,還應(yīng)多吃鴨梨,桔子,廣柑等富含維生素C的水果.流感病人怕油膩,有的感覺口內(nèi)無味或嘴苦,沒有食欲,故飲食既要有充足的營養(yǎng),又要能增進(jìn)食欲.可吃白米粥,小米粥,小豆粥,配以甜醬菜,大頭菜,榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡為宜.并應(yīng)多喝酸性果汁,如山楂汁,獼猴桃汁,紅棗湯,鮮橙汁等,以增進(jìn)食欲.流行性感冒如何預(yù)防，注意什么？每天應(yīng)攝入500毫克以上的維生素.此外,還應(yīng)用維生素C片劑強(qiáng)化食品,或口服片劑.食物宜少量多餐