有效避孕的方法有很多，包括使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器、安全期避孕、體外排精等。但每種方法都有其特點和適用情況。 1.避孕套：是一種常見且有效的避孕方式，能有效阻止精子進入陰道，同時預防性傳播疾病。使用時要注意選擇合適尺寸，正確佩戴，避免破裂或滑脫。 2.口服避孕藥：如短效避孕藥優思明、媽富隆等，需按周期規律服用。長效避孕藥副作用相對較大，不建議首選。 3.宮內節育器：適合長期有避孕需求的女性，如曼月樂環。但放置后可能會有短期的不適，如少量出血、腹痛等。 4.安全期避孕：通過計算安全期來避孕，但這種方法可靠性較低，因為女性的排卵時間可能會受多種因素影響而改變。 5.體外排精：可靠性不高，因為在射精前可能已有少量精子流出。 選擇避孕方法應根據個人的身體狀況、生活習慣和需求來決定。同時，如果對避孕方法有任何疑問，建議咨詢醫生，以獲得最適合自己的避孕方案。

可靠的避孕措施，避孕的方法有：安全套、緊急避孕藥、長期避孕藥、短期避孕藥、宮內節育器等,體外射精,皮下埋植,安全期避孕的,都有一定的避孕效果,具體那種方法適合你,因人而異.最安全,最經濟的避孕方法,為使用安全套,對身體沒有損傷.

　1,避孕藥,避孕藥的種類很多,有短效避孕藥,長效避孕藥,探親避孕藥,皮下埋植避孕藥,外用避孕藥等,其中應用最多的力短效避孕藥,如能正確服用,避孕效果幾乎達百分之百.2,節育環,節育環是目前應用最廣泛的一種長效避孕工具.3,陰道避孕藥環,陰道避孕藥環使用方法簡便,避孕效果也不錯,有些地區已在推廣使用.4,避孕套,避孕套的使用看來簡單,但如果不注意一些細節,就會增加使用避孕套的失敗率.每次使用一只新的避孕套,使用前檢查有效期,過期的避孕套不能用.5,安全期,安全期避孕方法不易正確掌握.容易導致失敗,所以不宜推廣使用.