你身邊有很好的朋友嗎？建議：如果覺得實(shí)在是壓力大可以去找心理醫(yī)生疏解一下，生活中難免會(huì)有壓力，但是只要好好調(diào)整就可以了

抑郁癥最重要的是嚴(yán)防病人自殺，醫(yī)務(wù)人員和家屬應(yīng)密切觀察病情，深入了解病人的思想活動(dòng)。抑郁嚴(yán)重時(shí)應(yīng)時(shí)刻有人陪伴。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。消極自殺念頭特別嚴(yán)重的病人，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給予電休克治療。

你好，這是由于壓力過大造成的抑郁癥前兆。你好，如果任其發(fā)展的話，后果是很嚴(yán)重的。因?yàn)橐钟舭Y的病人都是有強(qiáng)烈的自殺傾向的。建議你多找朋友傾訴，或是通過自己的方式宣泄，實(shí)在不行建議及早去醫(yī)院開一些抗抑郁的藥物服用。

這個(gè)是抑郁癥的可能了，你需要去醫(yī)院診斷一下的，現(xiàn)在還不能完全確定的。這個(gè)可以吃西藥治療中藥也可以治療的，也可以看心理醫(yī)生的，我認(rèn)為你先找心理醫(yī)生談?wù)勑模绻麩o效你再吃中藥，如果再無效，你再看西醫(yī)。、

減輕壓力的方法：1、腹式呼吸：深呼吸，而且動(dòng)作愈慢愈好，吸氣時(shí)肚子會(huì)慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時(shí)肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。2、舌頂上顎：找時(shí)間將自己的身心盡量放輕松，從喉嚨、心、胃往下想到丹田里，即所謂的意守丹田，盤坐或躺著都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想辦法把所有的壓力都卸下來。3、泡腳：通常我們的腳底都會(huì)累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強(qiáng)身。4、多想美事—保持樂觀心態(tài)：壓力和緊張感，主要都是來自我們的心理作用。所以，試著改變自己的心態(tài)很重要。