半月板撕裂的治療方式取決于撕裂程度、部位、患者年齡、癥狀及原有病史等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.撕裂程度：范圍小且在血管區的撕裂，可外固定制動治療。范圍大則需手術。
2.撕裂部位：不同部位的撕裂，治療方法有差異。
3.患者年齡：年輕人和老年人的治療考量不同。
4.癥狀表現：癥狀嚴重程度影響治療決策。
5.原有病史：如有韌帶損傷等病史，治療需綜合考慮。
半月板撕裂的治療需綜合多方面因素，患者應在醫生評估后選擇合適的治療方式。

你好！這樣的問題是傷筋以后氣滯血瘀等因素導致的，所以治療是活血化瘀等來治療。受傷24小時內適合冷敷防止水腫加劇，24小時以后可以熱敷幫助水腫消退，可以采用針灸，針刺放血等方式來治療，不可按摩，其他內服三七傷藥片，龍血竭膠囊等藥物來治療，注意多休息，少走動，一般2周到3周左右可以康復，慢則一個月左右。

這種情況，骨頭沒有問題的話，主要是軟組織損傷了，但是由于腳傷一般好的比較慢的，所以需要好好調理治療一段時間。注意最好不要著涼，48小時以后，可以熱水泡腳或按摩促進恢復，可以服用一些如三七片之類的促進恢復。

你好扭到筋了主要是休息靜養，沒有很有效很快的方法的！活血外敷有助于恢復，但是不能立即見效的局部要注意不要用力，靜養為主，被動運動！