25 歲女性雙肩不平，可能是長期挎包姿勢不當、脊柱側彎、肌肉力量不均衡、不良坐姿、先天骨骼發(fā)育異常等原因導致。可通過糾正姿勢、鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術等方法改善。 1. 糾正姿勢：日常注意保持雙肩平衡，避免單側挎包或背包，調整坐姿和站姿。 2. 鍛煉：進行針對性的肩部和背部肌肉訓練，如啞鈴側平舉、俯身飛鳥等，增強肌肉力量。 3. 佩戴支具：對于較嚴重的情況，可佩戴專業(yè)的矯正支具，幫助調整雙肩位置。 4. 物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松緊張的肌肉，促進血液循環(huán)。 5. 手術治療：如果是嚴重的脊柱側彎或骨骼發(fā)育問題，保守治療無效，可能需要手術矯正。 雙肩不平應引起重視，及時采取措施。若癥狀持續(xù)不改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，制定個性化的治療方案。

病情分析：兩側肩膀不一樣高度，這種情況多見于脊柱側彎引起的癥狀，您可以結合當地脊柱外科醫(yī)生查體，必要時拍片看看，如果有脊柱側彎時需要根據側彎的程度而定，輕度者可以進行支具外固定糾正。必要時需要手術。

你好，你的情況可能是脊柱側彎引起的，建議你平時要注意坐姿和站姿，不要向一邊傾斜。