孕婦在孕早期出現嘔吐是常見現象，可通過飲食調整、補充維生素、藥物治療等方式緩解。如飲食清淡、食用蘇打餅干、補充維生素 B6、服用止吐藥、保持良好心態等。 1. 飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如黃瓜、蘋果等，減輕腸胃負擔。 2. 食用蘇打餅干：其堿性成分有助于中和胃酸，緩解嘔吐。 3. 補充維生素：尤其是維生素 B6，可在一定程度上減輕孕吐。 4. 服用止吐藥：如胃復安、異丙嗪等，但需在醫生指導下使用。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 孕婦嘔吐嚴重時不必過于緊張，多數通過上述方法可得到緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

早孕反應嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克.每天3次.12周就會逐漸消失的啊.

妊娠嘔吐建議多吃酸味食品，能改善婦女懷孕后胃腸道不適的癥狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食欲，增加營養。可以選用西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果