對于月經周期規律，通常為 28 天左右的女性來說，排卵日一般在下次月經來潮前的 14 天左右。但排卵時間會受多種因素影響，如月經周期、激素水平、生活習慣、精神狀態、疾病等。 1.月經周期：如果月經周期是 28 天，那么排卵日大約在 24 號；如果周期是 30 天，排卵日可能在 26 號。 2.激素水平：體內激素失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能導致排卵時間改變。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，會影響內分泌，進而影響排卵時間。 4.精神狀態：精神壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，容易引起內分泌紊亂，導致排卵異常。 5.疾病：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病，會影響正常排卵。 總之，想要準確判斷排卵時間，可通過基礎體溫監測、排卵試紙檢測、B 超監測等方法。備孕期間要保持良好的生活習慣和心態，如有月經不規律或長期備孕未孕，應及時就醫。

你好，如果你的月經周期是規律的話，你的排卵期是在19號至28號的，在這期間同房是比較容易懷孕的。如果想懷孕的話。最好在備孕期間補充葉酸的，葉酸是有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷的，祝健康。

排卵日期標準算法是下次月經前的14天平時月經周期規律的話，是下次月經如期往前推14天，月經不規律的話注意最近白帶情況，白帶會變多有拉絲；要是你的月經周期是28天，那24號排卵。