長期過度手淫可能導致性功能障礙，如陽痿、早泄、勃起無力等。其原因包括心理因素、神經損傷、激素失衡、血管問題、器質性病變等。 1.心理因素：過度手淫帶來的心理負擔和焦慮，會影響性功能。應調整心態，增強自信。 2.神經損傷：頻繁手淫可能損傷性神經，影響勃起反應。可通過神經修復治療改善。 3.激素失衡：手淫過度可能影響雄激素分泌，導致性功能異常。需檢查激素水平，必要時補充激素。 4.血管問題：陰莖血管受損，供血不足，引起勃起困難。可采取改善血液循環的治療方法。 5.器質性病變：如前列腺炎等疾病，也會影響性功能。需針對原發病進行治療。 總之，要認識到過度手淫的危害，及時調整生活習慣。建議盡快到正規醫院男科就診，進行全面檢查和診斷，制定個性化的治療方案。同時，要保持良好的心態，積極配合治療，多數情況下可以恢復正常性功能。

你好根據你說的情況只要堅持的話可以的所以建議你現在繼續堅持可以做些運動保持良好的身體素質加強鍛煉可以幫助你恢復的

你的情況考慮是已經手淫造成的腎虛了,建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理,注意營養和休息,慢就會好的.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.