霧霾天氣容易對人體健康造成影響，預防疾病可從減少外出、做好防護、注意個人衛生、增強免疫力、改善室內環境等方面著手。 1.減少外出：尤其是在霧霾嚴重時，盡量避免帶寶寶外出活動。 2.做好防護：外出時佩戴有效的防霧霾口罩，如 N95 口罩。 3.注意個人衛生：回家后及時洗手、洗臉、清潔鼻腔。 4.增強免疫力：保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素 C、維生素 D 等的食物，如橙子、獼猴桃、魚類等。 5.改善室內環境：使用空氣凈化器，保持室內空氣清新。 總之，在霧霾天氣下，采取有效的預防措施能減少疾病的發生風險，保護自己和家人的健康。

你好，建議去醫院接受檢查，看看是什么原因，然后對癥治療，還有在飲食上可以選擇富于營養而易于消化的飲食，還有可做一些柔緩的運動。

你好，霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風?！∪绻獬隹梢源魃峡谡?，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。多喝潤肺茶。

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。多喝潤肺茶

你好，霧霾天應盡量減少外出，如需外出可戴棉質口罩來預防。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔。盡量別去人多地方例如超市、商場，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統疾病交叉感染。開車時盡量別開窗開車時盡量不要打開車窗，空調應用內循環。