乳房疼痛且有乳腺癌家族史令人擔憂，預防乳腺癌需從多方面入手，包括生活習慣、飲食、運動、定期檢查、情緒調節等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內分泌平衡。 2.飲食：減少高油高脂食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，控制體重。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4.定期檢查：每年進行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，早發現早治療。 5.情緒調節：學會釋放壓力，保持良好心態，避免長期焦慮、抑郁。 6.避免激素：減少使用含雌激素的化妝品和保健品。 總之，預防乳腺癌需要長期堅持良好的生活方式和定期檢查。若乳房疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因。

你好，由于對本病發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后?？勺孕芯徑?，多不需治療。癥狀較明顯，病變范圍較廣泛的病人，可以胸罩托起乳房；和口服中藥。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，藉以抑制雌激素效應，軟化結節，減輕癥狀；但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規應用。

你好，乳腺疾病平時也不要過于擔心，注意要保持樂觀的情緒和健康的心理，積極參加體育鍛煉，增強機體免疫力，盡量少使用化妝品，不吃或少吃含有致癌物質的燒烤、腌制和熏制食品。