腳踝扭傷一年后仍有浮腫和疼痛，一般是可以恢復的，但需要綜合考慮多方面因素，如損傷程度、康復措施、個人體質、日常護理、有無并發癥等。 1.損傷程度：若當初扭傷嚴重，韌帶等軟組織損傷廣泛，恢復時間會較長。嚴重的損傷可能導致局部血液循環和淋巴回流不暢，引起長期浮腫和疼痛。 2.康復措施：扭傷后未進行規范的康復訓練，關節活動度和肌肉力量不足，也會影響恢復。如未進行熱敷、按摩等物理治療。 3.個人體質：有些人自身恢復能力較弱，新陳代謝較慢，組織修復速度慢，容易出現恢復不佳的情況。 4.日常護理：扭傷后仍長期進行劇烈運動或長時間站立、行走，未注意休息和抬高患肢，會加重癥狀。 5.有無并發癥：如創傷性關節炎、滑膜炎等并發癥，會導致癥狀持續不愈。 總之，腳踝扭傷一年后仍有癥狀，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和康復措施，多數情況下是能夠逐漸恢復的。

韌帶軟組織損傷也是恢復很慢的。很多人不在意所以反復損傷導致難以恢復。一定要注意保護不要過量活動，堅持一個月多能恢復。

你好，看來當時是韌帶組織損傷，韌帶軟組織損傷也是恢復很慢的。建議您到正規醫院看一下有沒有創傷性關節炎。要好好休息一段時間，避免劇烈運動。經常保持腳的高位，避免下垂看看，祝您早日康復！