每天凌晨 3 點多渴醒且眼睛干澀，可能是環境干燥、不良生活習慣、糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺功能亢進等原因所致。 1. 環境干燥：夜間空氣濕度低，會導致身體水分散失加快，引起口渴和眼睛干澀。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度用眼、睡前大量飲水等，都可能引發這種情況。應調整作息，避免過度用眼，睡前適量飲水。 3. 糖尿病：血糖控制不佳時，多尿導致身體缺水，可能出現上述癥狀。需要監測血糖，遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 4. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，會影響腺體分泌。治療常使用免疫抑制劑，如環磷酰胺、硫唑嘌呤等。 5. 甲狀腺功能亢進：代謝加快，產熱增多，身體水分消耗增加。治療可選用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 如果經常出現凌晨 3 點多渴醒且眼睛干澀的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好你說的這種情況首先要考慮是否干眼癥或者全身疾病導致，比如血糖高等建議你最好先到醫院眼科檢查一下。排除眼睛本身的疾病導致。其次就是檢查一下血糖

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是陰虛內熱引起來的表現，肝腎陰血不足，頭目清竅失養，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取滋陰清熱的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。