九歲小女孩瘦小，可能是飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不足、消化吸收不良、疾病影響等原因。補鈣是否有用需綜合判斷，常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 飲食不均衡：食物種類單一或偏好某些食物，導致營養攝入不足。應保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2. 缺乏運動：運動量少會影響身體發育。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 睡眠不足：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會影響生長。保證每天充足且高質量的睡眠。 4. 消化吸收不良：腸胃功能弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，調理腸胃。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 孩子瘦小的原因多樣，家長應關注孩子的生活習慣和身體狀況。如有疑慮，及時帶孩子到正規醫院兒科就診，明確原因，對癥處理。

健康指導：如果沒有明顯的缺鈣的癥狀，最好是通過食補的方式進行補鈣。培養孩子養成良好的飲食習慣，不挑食，按時進餐，不要暴飲暴食，少吃甜食。讓孩子多吃一些含鈣豐富的食品，包括各種奶類及奶制品，豆類及豆制品，一些魚蝦類，海帶、紫菜、蛤蜊、海參及排骨，瘦肉，雞肉，羊肉等。同時還要讓孩子多運動，尤其是多做戶外運動，多曬太陽，可以有助于鈣質的吸收。