小拇指肌腱斷裂三個月后仍未恢復正常，關節腫脹、活動受限，要促進恢復，需從多方面入手，包括康復訓練、藥物治療、物理治療、飲食調整、定期復查等。 1.康復訓練：在專業醫生指導下進行小拇指的屈伸活動訓練，逐漸增加活動幅度和強度，但要避免過度勞累和暴力拉伸。 2.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和腫脹，也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能促進局部血液循環，減輕腫脹。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于肌腱修復。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解肌腱恢復情況，及時調整治療方案。 總之，小拇指肌腱斷裂后的恢復需要耐心和堅持。在治療過程中，要嚴格遵循醫生的建議，積極配合各項治療措施，以促進肌腱的良好愈合和關節功能的恢復。

你的情況考慮是肌腱斷裂引起的關節不利治療的話主要是手術治療你的情況主要是進行功能鍛煉

一般肌腱斷裂修復后是要求制動的打石膏是最常見的制動方式最好固定一下肌腱斷裂再接后會發生粘連而使活動受限需再次做松解手術恢復肌腱的活動能力僵直才能消除

你好這位朋友肌腱斷裂如何恢復這種情況來說是沒有什么好的辦法促進斷裂的肌腱盡快恢復因為相對來說跟腱組織生長的比較慢些是著急不來的祝身體健康

而且肌腱斷裂后必須要等到術后4周左右才能開始鍛煉還要把石膏折斷在石膏保護下鍛煉一周這個不是著急的事情需要你及時補充營養和保持良好的心態鍛煉的問題要根據你的具體情況來定所以你還是應該去問你的主治醫生比較好