打球導致腳踝扭傷后出現腫脹疼痛且能輕微活動，可能是軟組織損傷，也可能是脫臼，還可能是骨折、韌帶拉傷或關節囊損傷等。 1.軟組織損傷：多因外力導致，損傷后局部會有腫脹、疼痛，但關節活動受限相對較輕。治療以休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.脫臼：關節脫位會有明顯畸形、疼痛和活動障礙。需要及時復位，復位后固定患肢。 3.骨折：疼痛劇烈，腫脹明顯，可能有骨擦音。通過 X 線等檢查確診，輕度骨折可石膏固定，嚴重的可能需要手術。 4.韌帶拉傷：受傷時可聽到韌帶斷裂的響聲，隨后出現疼痛、腫脹。輕度拉傷休息、制動，重度拉傷可能需要手術修復。 5.關節囊損傷：關節囊受損會引起關節腫脹、疼痛和活動受限。治療包括休息、理療等。 總之，僅憑癥狀難以準確判斷損傷類型，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以便明確診斷，采取合適的治療方法。同時，在恢復期間要注意休息，避免過早負重和劇烈運動。

注意休息、抬高患肢、避免活動、忌食辛辣、煙酒等刺激性食物適當口服一些活血化瘀、舒筋通絡、抗炎消腫藥物建議到醫院進一步拍片檢查