經常腰痛且天陰加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關節紊亂、骨質疏松等原因引起。在家治療可從改善生活習慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療、注意保暖等方面入手。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，調整坐姿和站姿。 2.適度鍛煉：進行腰部伸展運動，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 3.物理治療：用熱水袋或熱毛巾熱敷腰部，每次 20 分鐘左右，每天 2-3 次。 4.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。但用藥需遵醫囑。 5.注意保暖：天陰時及時增添衣物，尤其是腰部，防止受寒加重疼痛。 如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可能是腰肌勞損的,最好去醫院檢查治療

您好!現在是否還有腎結石?可采用中醫膏藥敷貼治療,針對病因,辯證用藥.疼痛減輕后,同時配合自身練功,要加強腰背肌肉鍛練.治療徹底,不會留下慢性腰疼.做到三要：1要在急性痛疼期臥硬板床休息,2要在久坐久站時戴護腰或膏藥保護,避免腰部過度勞累或受風寒,3要在治療時保持挺胸提肩,不做前屈,彎腰等有害姿勢.可與我們取得聯系,相信能幫助到您!!祝您早日康復~

您好，從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰部疼痛時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治療關鍵在于堅持。大多客戶腰痛的不到有效的緩解，反復遷延，不能徹底治愈，就在于得不到對癥的方法和自身無法堅持治療。在這一方面，建議腰痛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械。

有可能是腰椎或腰肌勞損,可到醫院做CT確診.平時不要長期久坐或彎腰負重,可睡硬板床,避免受涼,加強保暖.可按摩,理療,熱敷.祝您早日康復.