頭發(fā)留長(zhǎng)后易斷和掉，發(fā)梢有白點(diǎn)，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、護(hù)理不當(dāng)、壓力過大、疾病影響、頻繁燙染等原因造成的。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷易掉。 2. 護(hù)理不當(dāng)：使用不合適的洗發(fā)水、頻繁洗頭、用力梳頭或扎頭發(fā)過緊，都可能損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)易斷和掉。 3. 壓力過大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康，造成頭發(fā)易斷易掉。 4. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)問題。 5. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)容易斷裂和脫落。 總之，要改善頭發(fā)易斷和掉的情況，需要注意飲食均衡、正確護(hù)理頭發(fā)、緩解壓力，如有疾病應(yīng)及時(shí)治療，避免頻繁燙染。如果情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

頭發(fā)干枯毛躁，可能和季節(jié)也有一定的關(guān)系，冬季頭發(fā)容易缺水，室內(nèi)外溫差大也會(huì)刺激頭發(fā)，因此，注意補(bǔ)水、多喝水，洗頭后及時(shí)吹干等，減少頭發(fā)刺激，防止冬季脫發(fā)

發(fā)質(zhì)的問題哈，，，，，你平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑芝麻糊哈，要是可以用霸王防脫發(fā)哈。。。

您哈建議用飲食調(diào)理如多吃黑芝麻紅棗核桃枸杞等補(bǔ)養(yǎng)肝腎的藥物

你好，你這種情況考慮是頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)造成的，可以恢復(fù)的。你平時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是對(duì)頭發(fā)有好處的。避免經(jīng)常燙染發(fā)。