便秘肛裂是常見的肛腸疾病，多由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛門局部損傷、精神心理因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、局部治療、手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物；多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免憋便。 2. 藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等幫助排便。肛裂局部可涂抹硝酸甘油軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏等促進(jìn)愈合。 3. 局部治療：溫水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，可緩解肛門括約肌痙攣，減輕疼痛。 4. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的肛裂，保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如肛裂切除術(shù)、肛門內(nèi)括約肌切斷術(shù)等。 5. 精神心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，便秘肛裂需要綜合治療，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，枸杞對(duì)便秘的治療作用有限，不能單純依靠枸杞來治療便秘。

總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅(jiān)持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。大便時(shí)肛門痛.....針對(duì)你的情況，建議你最好是及時(shí)盡早的到醫(yī)院采取針對(duì)性的診療，同時(shí)注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。大便時(shí)肛門痛.....

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨），到時(shí)候不管有無便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。便秘專科醫(yī)院。。。。建議去醫(yī)院肛腸科門診看一下，同時(shí)做個(gè)指檢或者腸鏡檢查，排除息肉或者潰瘍的情況，然后根據(jù)具體的病變采取針對(duì)性藥物或者手術(shù)治療。便秘專科醫(yī)院