右股骨遠端外側髁骨挫傷及半月板損傷需要綜合考慮多種因素，包括損傷程度、癥狀表現、治療方法、康復訓練和預防措施等。 1. 損傷程度：骨挫傷和半月板損傷的嚴重程度不同，治療方案也有所差異。輕度損傷可能通過休息和保守治療恢復，重度損傷可能需要手術干預。 2. 癥狀表現：常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動受限等。疼痛程度和活動受限程度可反映損傷情況。 3. 治療方法：保守治療包括休息、冷敷、制動、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）。嚴重損傷可能需進行半月板修復或切除手術。 4. 康復訓練：在恢復階段，進行適當的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，有助于恢復關節功能。 5. 預防措施：運動時做好熱身和防護，避免過度運動和外傷，可降低損傷風險。 總之，對于右股骨遠端外側髁骨挫傷及半月板損傷，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法，并積極配合康復訓練和預防措施，以促進恢復和減少復發。

健康指導：關節鏡是一種觀察關節內部結構的直徑5mm左右的棒狀光學器械，是用于醫師診治關節疾患的內窺鏡。該器械從1970年推廣應用，關節鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來。因此，可以直接觀察到關節內部的結構。