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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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預防孩子近視，可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制用眼時間等方面入手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不要躺著或在移動的車輛中看書。 2.戶外活動：每天保證孩子有足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.飲食營養：多給孩子吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 5.控制用眼時間：嚴格限制孩子使用電子設備的時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 總之，預防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。
2025-01-19 22:37
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好不要長時間盯著一個地方不懂適當的起來遠眺下做下眼保健操局部毛巾熱敷下是很好的
2016-02-16 03:20
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