股骨頸骨折術后康復鍛煉很重要，出現腳紫紅可能與血液循環、鍛煉方式等有關，包括患肢位置、鍛煉時長、血管功能、康復進度、個人體質等。 1.患肢位置：腳點地不負重可適當刺激肌肉和關節，促進恢復；勾著不點地能減少局部壓力，但不利于肌肉活動。應根據自身感受和醫生建議選擇。 2.鍛煉時長：開始時每次 10 - 15 分鐘，逐漸增加，一般 2 - 3 周后，腳紫紅可能會改善。 3.血管功能：若本身血管功能較差，恢復時間會延長，可通過熱敷等改善。 4.康復進度：隨著骨折愈合和肌肉力量增強，癥狀會逐漸減輕。 5.個人體質：體質好的可能恢復較快，反之則慢。 總之，在康復鍛煉過程中，要密切觀察身體反應，如有不適及時就醫，遵循醫生指導，以促進康復。

病情分析：股骨頸骨折，經過手術治療，現在已經7周，后期需要功能鍛煉恢復。像你訴說的情況，功能鍛煉需要根據手術方案及骨折嚴重程度考慮，一般就先坐位，然后活動關節，然后先鍛煉受力，然后再扶著拐杖站立，到扶著拐杖慢行，到獨立行走這個過程鍛煉，需要循序漸進，量力而行，避免再次損傷，而手術方案也決定了下地的時間，比如股骨頭置換，可以相對較早下地，而如果是加壓螺絲釘固定，就稍微推遲點下地等，建議你最好通過就醫醫生指導你功能鍛煉，避免再次損傷可能性。