肩膀疼痛，錘打后緩解，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼、肩部腫瘤等。 1.肌肉勞損：長時間肩部用力或姿勢不良，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免過度勞累，適當熱敷和按摩。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經可引起肩部疼痛。需改善不良姿勢，進行頸椎牽引等治療。 3.肩部外傷：如撞擊、扭傷等。需根據損傷程度治療，輕者休息、冷敷，重者可能需手術。 4.肩部受涼：寒冷刺激導致血液循環不暢。注意保暖，可進行艾灸等。 5.肩部腫瘤：較為少見，會有持續加重的疼痛。需進行影像學檢查，明確診斷后手術或放化療。 6.肩周炎：肩部關節囊和周圍軟組織的慢性炎癥。可通過康復訓練、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等緩解。 肩膀疼痛的原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

考慮是肩周炎的癥狀的，肩周炎首選針灸理療治療，效果很好，建議到中醫院針灸治療，除了這些一定要加強自我鍛煉而不是靠外界的力量被動的按摩。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。