心理狀態(tài)異常，常與愛人爭吵，可能與性格、認(rèn)知偏差、缺乏信任、情緒管理能力差、溝通方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 性格：個人性格較為固執(zhí)和自我中心，習(xí)慣從自身角度出發(fā)看待問題，難以換位思考，導(dǎo)致在與愛人相處時容易產(chǎn)生矛盾。 2. 認(rèn)知偏差：對事物的認(rèn)知存在偏差，不能客觀公正地評價他人行為，總認(rèn)為自己是對的，別人是錯的。 3. 缺乏信任：內(nèi)心缺乏對愛人的信任，過度猜疑，使得彼此關(guān)系緊張。 4. 情緒管理能力差：無法有效控制自己的情緒，在激動時容易說出傷人的話。 5. 溝通方式不當(dāng)：溝通時不能平和表達(dá)自己的想法和感受，而是采用爭吵和指責(zé)的方式。 要改善這種狀況，需要從自身出發(fā)，認(rèn)識到問題所在，逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，學(xué)會信任、理解和包容，提高情緒管理和溝通能力，以維護良好的夫妻關(guān)系。

你這是太以自我為中心了，你能意識到這一點就已經(jīng)有很大的改變余地了，但是這是性格問題，想徹底改變還是比較難的。建議告誡自己要勇于承認(rèn)錯誤，當(dāng)意識到自己錯的時候，要向老公道歉，你的性格他會包容你，你也要主動認(rèn)錯，哄哄他，這樣他心里也為欣慰一點。

建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,遇事不要想得太多。以積極的態(tài)度對待一切，兩個不同生活經(jīng)歷的人，在一起生活，是需要一定磨合的，談戀愛的時候，大多都會藏自己的缺點，時間久了，缺點也就出來了，所以要找到原因，學(xué)會包容對方，多交流，不要動不動就慪氣，