久坐、經期及受涼時出現嚴重腰疼，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、子宮內膜異位癥、腎陽虛等引起。 1.腰肌勞損：長時間久坐或腰部姿勢不良，導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片營養神經。 3.盆腔炎：盆腔炎癥刺激，出現腰疼。使用抗生素如頭孢曲松鈉抗感染治療。 4.子宮內膜異位癥：內膜組織異位生長，經期疼痛明顯。可應用布洛芬緩釋膠囊止痛，必要時手術。 5.腎陽虛：陽氣不足，腰部失于溫煦，易受涼疼痛。可服用金匱腎氣丸調理。 出現腰疼應重視，避免久坐，注意腰部保暖。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫院檢查確診的，注意休息。

治療腰痛首先要確診，腰痛不是一個獨立的疾病，而是一個的癥狀。有些病因甚至與腰椎無關，比如某些就是內臟疾病造成的，所以，治療腰痛的前提首先是確診。不要用止痛藥來對付腰痛，它不是治療腰痛的手段。

建議口服布洛芬+舒筋活血片緩解癥狀，一般多見于腰肌勞損。平時不要久坐，多活動，規律鍛煉，睡硬板床