患者您好，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，是腰疼常見原因，表現為一種姿勢如站力，坐位，臥床時間過長就會感到不適，活動后可以緩解等天氣變涼時加重或復發。平時注意避免保持一種姿勢，經常改變姿勢，加強腰部肌肉活動與鍛煉，進行理療或按摩以改善局部血液循環，增加炎癥吸收，疼痛較重的可口服鎮痛藥或活血化瘀的中藥，痛點局限的給予封閉治療。祝您早日恢復健康。

你好，根據你的情況，這可能是由于長時間勞累及腰部受涼，出現腰部疼痛及不適時的情況。在平時避免精神緊張，并合理的休息，保持心情舒暢，并伴有不適時給予按摩及理療已緩解不適時的情況。

你好，腰肌勞損的病變發生，多因腰部外傷勞損，活動過度，休息欠佳等因素，導致了腰部的肌肉軟組織過度的牽拉，軟組織增生粘連，肌酸增高，從而引發了腰疼不適的癥狀發生。建議靜養休息避免腰部受涼勞累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并給予腰部熱敷理療，推拿按摩，外敷萬通筋骨貼，口服腰痛寧膠囊，伸筋丹，舒筋活血片等藥物治療。

您好，根據您描述的癥狀還可能是腰間盤的膨出或突出。平時注意腰部保暖可以帶個腰圍子，睡覺時腰下可以墊個薄枕，避免做彎腰提重物的動作?？梢再N貼膏藥，口服些活血化瘀的藥物如痹祺膠囊、云南白藥膠囊等。

你好，這個不一定是腰肌勞損的，只能說有一定的可能性，因為除了腰肌勞損會造成腰酸以外，你像腰椎間盤突出，泌尿系統疾患也會造成的。還有可能是你睡覺的時候姿勢不正確。建議，平時注意睡覺正確的姿勢，另外平時多注意休息，你可以適當的先針灸推拿按摩治療一下，適當的做一些保健操，希望對你有所幫助。

這個可能是局部腰肌勞損所致的，詳細檢查明確后，積極治療，日常合理飲食，注意勞逸結合，局部保暖，避免寒濕，配合局部熱敷，按摩，理療，針灸等措施，疼痛應用腰痛寧，芬必得等，具體應遵循臨床醫師，