腰部以下尾骨以上疼痛，彎腰時明顯，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、韌帶損傷、骶髂關節炎、骨質疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：掃雪時過度用力或姿勢不當，可能導致腰部肌肉拉傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩和使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等為主。 2.腰椎間盤突出：長期勞累或突然的外力可能引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可服用甲鈷胺營養神經，必要時手術治療。 3.韌帶損傷：劇烈活動可能造成韌帶損傷，產生疼痛。治療包括休息、制動、物理治療，疼痛嚴重時可使用塞來昔布等止痛。 4.骶髂關節炎：自身免疫、感染等因素可致骶髂關節炎，引起疼痛。治療方法有藥物治療如美洛昔康，物理治療，嚴重時手術。 5.骨質疏松：年齡增長、鈣攝入不足等易致骨質疏松，輕微外力即可引發疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，通過檢查明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護腰部，避免過度勞累和不當姿勢。

這個原因很復雜,希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.