大學畢業未就業壓力大出現暴躁，擔心抑郁癥，注意啥？
2025-01-19 10:16
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我的表弟大學畢業一年了，也沒有找到工作，壓力很大，時常覺得他很暴躁呢，我就覺得他是有些抑郁癥了，看著很是擔心，想了解下應該注意些什么？
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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對于這種情況，需要注意觀察情緒變化、保證良好作息、給予心理支持、鼓勵社交活動、必要時尋求專業幫助等。 1. 觀察情緒變化：密切留意其情緒波動，如暴躁是否加重、是否出現長時間的低落、焦慮等。 2. 保證良好作息：規律的作息有助于穩定情緒和身體機能，包括充足的睡眠和定時的飲食。 3. 給予心理支持：多傾聽、理解和鼓勵，讓其感受到被關心和支持。 4. 鼓勵社交活動：參加集體活動，擴大社交圈子，避免自我封閉。 5. 必要時尋求專業幫助：若癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院的精神心理科就診。 總之，要重視這種情況，通過多種方式幫助其調整狀態，必要時尋求專業的診斷和治療。
2025-01-19 16:26
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