腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉長期緊張、損傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫(yī)治療等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免長時間保持同一姿勢，尤其是駕駛時定時停車活動腰部。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：按摩、針灸能疏通經絡，改善癥狀。 只要積極治療，并注意日常腰部的保養(yǎng)，腰肌勞損是可以康復的。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇更合適的治療方法。

腰肌勞損）屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療腰肌勞損，藥物通過皮膚滲透可直達病灶，用于疏通經絡，打通血脈。促進血液循環(huán)和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養(yǎng)。對腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發(fā)生的病變及時的進行修復，從而達到緩解、控制和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發(fā)。