行走后膝蓋酸脹痛且休息可緩解，持續(xù)約 15 天，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因造成。 1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：行走距離較長(zhǎng)，超出膝蓋正常承受范圍，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸性物質(zhì)堆積。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，產(chǎn)生疼痛。 4. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中半月板受到擠壓或扭轉(zhuǎn)，造成損傷，引起疼痛。 5. 韌帶拉傷：行走時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或意外扭傷，導(dǎo)致韌帶受損，出現(xiàn)疼痛。 如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好,你這情況可能是關(guān)節(jié)炎的還可以服用中成藥“血府逐瘀丸”和“六味地黃丸”,每次各服10丸,每天各3次,前者飯后服用,后者飯前服用.需要堅(jiān)持服用一段時(shí)間.

你好!這個(gè)問(wèn)題首先要考慮關(guān)節(jié)炎的癥狀,如果是短時(shí)間內(nèi)發(fā)覺(jué)這種情況的,可以服用一些舒筋活血,消炎止疼的藥物就可以控制癥狀發(fā)生了.

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由甲族乙型溶血性鏈球菌引起的全身性疾病,中醫(yī)屬“痹癥”范疇.關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn),多發(fā)且致殘率高的自身免疫性疾病,被世界衛(wèi)生組織列位十二大醫(yī)學(xué)攻關(guān)難題.關(guān)節(jié)炎的傳統(tǒng)治法是益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)除濕,搜風(fēng)通絡(luò)化痰祛淤.“治風(fēng)先治血,血行風(fēng)自滅.”民間治療本病的良方妙藥有：1：藥酒療法內(nèi)服藥方：白術(shù),杜仲,仙靈脾各12克,全蝎,秦艽,防風(fēng),川烏,草烏,木瓜,牛膝,當(dāng)歸,川芎,金銀花,麻黃,烏梅各9克,蜈蚣3條,白酒250毫升,紅糖250克.制法：將藥,酒共致陶罐內(nèi),布封口,泥糊緊,文火煎2小時(shí)后,埋地下或放進(jìn)井水中,去火毒,1晝夜后濾渣取液備用.用法：每飯后服35毫升,日3次,10天為1療程.外用處方：大血藤,絡(luò)石藤,青風(fēng)藤各30克,木瓜,沒(méi)藥各15克,牛膝,木防己,丹皮,乳香,田七各12克,桃仁,桑支各6克,白酒500毫升.用法藥浸酒內(nèi)1周后用棉花沾藥酒涂擦患處,日3－5次療效：治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎內(nèi)服外擦1療程見(jiàn)效,3療程可愈.有效率達(dá)90％.2：處方：海風(fēng)藤,寬筋藤,忍冬藤,丁公藤,石楠藤,雞血藤各30克.用法：共研細(xì)末,每服2克,日3次,28天為1療程.療效：用藥1療程,有效率達(dá)91％1.避免長(zhǎng)期站或坐,應(yīng)常讓腳做抬高,放下運(yùn)動(dòng),或可能的話小走一番.2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機(jī)等.3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì),并維持膝蓋彎曲,如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán).4.保持正常體重不能超重,因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加.5.避免提超過(guò)20磅(約10公斤)之重物.6.請(qǐng)一定要戒除吸煙的習(xí)慣.7.保持腳及腿部清潔,并避免受傷.8.如您腿部皮膚已呈干燥情形,請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥.9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形.

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,骨性關(guān)節(jié)炎,韌帶損傷,半月板損傷都會(huì)引起膝蓋酸脹痛.以前有沒(méi)有受傷過(guò),建議做個(gè)膝蓋核磁共振,中醫(yī)針灸效果比較好.