胃寒血熱的人在冬天可通過飲食來緩解胃部不適和脫發，如食用溫熱性食物、富含營養的食物等。具體包括羊肉、山藥、核桃、黑芝麻、紅棗。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，有助于改善胃寒狀況。 2.山藥：健脾益胃，對胃黏膜有一定保護作用，適合胃寒者食用。 3.核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸等，有補腎養血的功效，對脫發有幫助。 4.黑芝麻：補肝腎、益精血，能促進頭發生長，同時對胃也有一定滋養作用。 5.紅棗：補中益氣、養血安神，可增強脾胃功能，改善氣血不足引起的脫發。 胃寒血熱者在冬天飲食進補時要注意適量，避免過度進食。同時，保持良好的生活習慣和情緒狀態也很重要。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，胃寒的癥狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

平時不要吃辛辣刺激性的和冰冷的食物。

可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹筍、肥肉、各種油炸食品等。

血熱證治宜清熱涼血,方如黃連解毒湯,犀角地黃湯.還可以去醫院輸點葡萄酸鈣.可以吃一些涼血類食物,如海帶,意米,綠豆,西米等煲糖水吃,也可以吃些涼血降壓的中成藥.