長時間玩電腦后出現(xiàn)眼睛不適伴頭痛，可能是用眼過度、眼部炎癥、頸椎問題、神經(jīng)緊張或腦部疾病等原因引起。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，導(dǎo)致眼睛疲勞，眼肌緊張，進(jìn)而引起頭痛。應(yīng)減少使用電子設(shè)備時間，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 2. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致眼睛不適和頭痛?？墒褂米笱醴承堑窝垡?、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。 3. 頸椎問題：長期不良姿勢可能引發(fā)頸椎病變，影響神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭痛和眼部不適。要注意保持正確坐姿，適度活動頸部。 4. 神經(jīng)緊張：精神壓力大、焦慮等導(dǎo)致神經(jīng)緊張，引起頭痛和眼部不適?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 5. 腦部疾?。荷贁?shù)情況下，腦部的一些疾病如腦血管異常等也可能出現(xiàn)這種癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需進(jìn)一步檢查，如頭顱 CT 等。 總之，眼睛不適伴頭痛持續(xù)時間較長，應(yīng)引起重視。建議先調(diào)整生活習(xí)慣，如癥狀仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

玩電腦時間長眼疼，不知怎么辦看電腦屬于近距離用眼，時間長了眼睛疲勞，眼疼的原因也是這個。可以菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。也要勞逸結(jié)合，長期用眼過度導(dǎo)致眼睛缺乏營養(yǎng)，使眼睛抗擊病菌及對熒光輻射侵襲的抵抗能力減退。你可以喝點(diǎn)葉黃還瞳茶來補(bǔ)充點(diǎn)葉黃素，葉黃素是眼睛的保護(hù)屏障，缺了它，眼睛對紫外線光的過濾功能就大大減弱，久之形成黃斑退化，視力減退，玻璃體混濁，眼睛干澀，視物不清。長此以往，便能形成白內(nèi)障。

弱視治療原則：1.矯正屈光不正；2.中心注視者：遮蓋療法、視刺激療法、壓抑療法治療，提高視力；3.旁中心注視者：后象療法、紅色濾光片或紅光閃爍療法、海丁格刷、恢復(fù)黃斑中心凹注視；4.同視機(jī)訓(xùn)練。用藥原則：1.弱視無特殊藥物治療。2.１％阿托品眼膏或眼液主要是用于壓抑療法中，健眼用１％阿托品使其視物模糊，迫使患者利用弱視眼，以利于訓(xùn)練提高弱視眼的視力。