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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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疲勞性酸痛是由于過度運動或訓練導致的肌肉疲勞和損傷，常見癥狀為肌肉疼痛、酸脹、無力等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和康復訓練等。 1.休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫治療：中藥調理、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.康復訓練：進行適度的伸展運動和力量訓練，增強肌肉力量和耐力。 疲勞性酸痛的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的治療方案。同時，在日常生活中要注意合理安排訓練強度，避免過度勞累。
2025-01-19 17:35
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