緩解眼睛疲勞可從用眼習慣、飲食、按摩、眼部護理和休息等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.用眼習慣：避免長時間用眼，每半小時休息片刻，遠眺或活動頸部。
2.飲食補充：適量攝入富含胡蘿卜素、維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜。
3.按摩放松：輕輕按摩眼周穴位，促進血液循環。
4.眼部護理：使用熱敷眼罩或冷敷貼。
5.充足休息：保證每天充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。
緩解眼睛疲勞需要綜合采取多種方法，并長期堅持，才能有效保護眼睛健康。

對于這樣的問題可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當的增加飲食的營養，多吃動物的肝臟，適當的外用珍視明滴眼液治療就可以，也可以配合服用魚肝油滴丸治療

你好.眼睛疲勞.和經常熬夜有關系.建議平時注意休息.另外多吃含有維生素A的食物.可以適當做一下眼部的按摩.可以使用珍珠明目滴眼液治療.

您好。眼睛疲勞。和經常熬夜有關系。建議平時注意休息。另外多吃含有維生素A的食物。可以適當做一下眼部的按摩?？梢允褂谜渲槊髂康窝垡褐委?。