腎陰虛且脾胃不好的情況，可通過飲食調理、中藥調理、生活習慣改善、穴位按摩、適當運動等方法來綜合調理。 1.飲食調理：多吃一些具有滋陰補腎且易消化的食物，如山藥、芡實、黑豆、百合等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2.中藥調理：選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等，這些藥物在滋補腎陰的同時，對脾胃的刺激相對較小，但需在醫生指導下服用。 3.生活習慣改善：保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于恢復身體機能。 4.穴位按摩：按摩涌泉穴、太溪穴、腎俞穴等穴位，可起到一定的滋陰補腎作用。 5.適當運動：進行如太極拳、八段錦等溫和的運動，增強體質，促進氣血運行。 腎陰虛且脾胃不好需要綜合調理，同時要注意觀察身體變化，如有不適及時就醫。建議前往正規醫院就診，在專業醫生的指導下進行治療。

一般多是在知柏地黃丸的基礎上隨證加減，找中醫院中醫專家看看。