中年人性欲減退可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、生理變化、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，影響性欲。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2.生理變化：隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平變化，如雄激素分泌減少?？稍卺t(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充激素。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體健康，降低性欲。需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病，可能影響性功能。積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性欲。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 中年人性欲減退是較為常見的現(xiàn)象，但不必過于苦惱。及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，多數(shù)情況可以得到改善。

1.芹菜　　芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因?yàn)樗琣ndrosterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過汗水排除，同時(shí)MM感覺到也會更加興奮。最好的食用方法：生吃2.生蠔這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高性欲的激素。最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。3.香蕉香蕉含有bromelainenzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽痿。

您的癥狀屬于性冷淡，女性患性冷淡是很多原因可以導(dǎo)致的，如患有婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產(chǎn)后或多次人流造成的心理陰影，性激素分泌失調(diào)等導(dǎo)致的。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行婦科常規(guī)及B超的檢查，和愛人做好這方面的溝通，多看些刺激性欲的影片，平時(shí)多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅(jiān)果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。