頭發(fā)出現(xiàn)干枯、打結(jié)、蓬松且沒有光澤，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、過度清潔、缺乏護(hù)理、疾病影響等因素所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變得干枯無(wú)光澤。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和發(fā)質(zhì)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時(shí)間。 3.過度清潔：頻繁洗頭或使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，會(huì)去除頭發(fā)的天然油脂，導(dǎo)致頭發(fā)干燥。選擇溫和的洗發(fā)水，控制洗頭頻率。 4.缺乏護(hù)理：頭發(fā)也需要護(hù)理，如使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等。定期進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，能改善頭發(fā)狀況。 5.疾病影響：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能影響頭發(fā)健康。若懷疑是疾病引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，要改善頭發(fā)干枯打結(jié)蓬松無(wú)光澤的情況，需要從多方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣。如果問題持續(xù)不改善或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

考慮是缺鋅的表現(xiàn),有必要給寶寶做一個(gè)微量元素的檢查較好，治療上建議使用三精牌葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要挑食,偏食,更不要經(jīng)常使用零食,多運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體抵抗力

頭發(fā)干枯打結(jié)蓬松沒有光澤這種情況可能是由于平時(shí)的飲食有關(guān)平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)多吃一些蛋白豐富的食物注意休息

你好，頭發(fā)干枯打結(jié)蓬松沒有光澤，這種情況可能是由于平時(shí)的飲食有關(guān)平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白豐富的食物，注意休息。

你好，可先采用食補(bǔ)，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對(duì)頭發(fā)烏黑光潤(rùn)有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉，雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成先洗濕頭發(fā)，再將發(fā)膜或油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發(fā)，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈