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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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預防濕疹可以從生活習慣、飲食調整、皮膚護理、環境改善、情緒管理等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 3.皮膚護理：選擇溫和無刺激的洗浴用品，洗澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 4.環境改善：保持居住環境清潔、通風，定期更換床上用品，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 5.情緒管理：減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，預防濕疹需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和習慣，才能有效降低濕疹的發生風險。
2025-01-16 14:27
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