51 歲同時(shí)患有高血壓和糖尿病，出現(xiàn)頭暈、心悸、多汗癥狀，除堅(jiān)持服藥外，還應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、情緒、并發(fā)癥預(yù)防等。 1.飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。如避免糖果、油炸食品、腌制食物等。 2.運(yùn)動(dòng)：適量規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行 30 分鐘快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，有助于控制血糖和血壓。 3.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓和血糖，了解病情變化。可在家自備血壓計(jì)和血糖儀。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免引起血壓波動(dòng)。 5.并發(fā)癥預(yù)防：定期進(jìn)行眼科檢查、腎功能檢查、心血管檢查等，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 總之，高血壓和糖尿病需要長(zhǎng)期綜合管理，患者要提高自我管理意識(shí)，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

首先您的血糖控制的不是很好，應(yīng)該在6一下，因?yàn)槟€年輕啊血壓高要吃藥您的情況已經(jīng)是代謝綜合征了您要正規(guī)的治療飲食清淡，以粗糧為主，不喝稀飯，可以用豆?jié){代替，要是腎功不好的話，不要喝豆?jié){了。少喝酒血脂血糖高，您可以減肥，對(duì)您來講還是很有好處的降不下來就用降脂藥吧您可以先用西藥把癥狀緩解，再用中藥調(diào)理小腿有水泡，可以用四妙散（蒼術(shù)、黃柏、牛膝、薏米。）

對(duì)于你現(xiàn)在的情況最主要預(yù)防并發(fā)癥和心腦血管疾病中風(fēng)。不吃油膩的食物，不吃太咸的食物控制每天飲食的攝入，另外我建議你可以服用一些中藥糖尿樂和蜂膠