23 歲女孩怕黑開燈開電視才能入睡，可能與心理因素、成長環境、不良睡眠習慣、神經敏感性、缺乏安全感等有關。 1.心理因素：可能存在焦慮、恐懼等心理問題，導致對黑暗產生過度的擔憂和害怕。 2.成長環境：童年時期的經歷，如受到驚嚇、缺乏關愛等，會影響對黑暗的適應能力。 3.不良睡眠習慣：長期開燈開電視睡覺，形成了依賴，破壞了正常的睡眠節律。 4.神經敏感性：部分人神經系統較為敏感，對環境變化的感知更強烈，易在黑暗中感到不安。 5.缺乏安全感：內心安全感不足，在黑暗環境中會感到孤獨和無助。 要改善這種情況，需要從心理調節、改善睡眠環境、培養良好睡眠習慣等多方面入手。如果情況嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。

其實這是一個心理問題，這個心理問題也不是什么大的問題呀。如果你有這個習慣也沒有什么開燈就開吧，開電視就開吧，也沒有什么，如果你要解決這個問題可以慢慢來。也可以看看心理醫院讓他幫助你解決。醫生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫生面對面的交談，對不懂的地方可以當面提出來