哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，受遺傳、環境、感染等多種因素影響。要有效避免哮喘發作，需注意避免過敏原、預防感染、規范治療、適當運動、保持良好心態等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，應盡量避免接觸。定期清潔家居，使用空氣凈化器和防螨床品。 2.預防感染：注意保暖，避免著涼。勤洗手，保持室內通風。在流感高發季節，提前接種疫苗。 3.規范治療：遵醫囑使用吸入性糖皮質激素（如布地奈德、氟替卡松）、β?受體激動劑（沙丁胺醇、特布他林）等藥物控制病情。 4.適當運動：選擇適合的運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但避免劇烈運動。 5.保持良好心態：減少精神壓力，避免焦慮和緊張情緒誘發哮喘。 總之，哮喘患者需要從多方面注意，積極預防和控制，以減少發作次數，提高生活質量。

哮喘又名支氣管哮喘，屬于慢性疾病。由哮喘疾病還是不要游泳了，以免誘發哮喘發作。哮喘平時應避開過敏源如花粉冷空氣刺激性食物，另外也要預防感冒，外出時最好戴口罩。

你好，患者臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。室內避免養寵物，特別是會掉皮屑、毛發的動物，比如：貓、狗。避免吸二手煙。盡量少使用噴灑型的清潔劑和除臭劑。注意氣候變化，隨時增添衣服，以防受寒發病。

哮喘大多數是由過敏性體質或過敏性鼻炎引起的，所以應該脫敏治療。哮喘發作多突然發作，在晚上比較重，憋得很難受的，治療哮喘這個病則應該同時消除上、下呼吸道過敏性炎癥，并配合脫敏治療和預防性治療才能治好，建議去醫院看看。