血糖 3.7mmol/L 略偏低，對于 39 歲有甲減病史的人來說，要注意飲食、運(yùn)動、作息、監(jiān)測、治療等方面。 1.飲食：保證規(guī)律進(jìn)餐，適量增加碳水化合物的攝入，如米飯、面包等。避免過度節(jié)食或長時間不進(jìn)食。 2.運(yùn)動：選擇適度的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致能量過度消耗。 3.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.監(jiān)測：定期檢測血糖，了解血糖變化情況。 5.治療：積極治療甲減，遵循醫(yī)囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 6.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響內(nèi)分泌。 總之，要綜合多方面注意，以維持血糖穩(wěn)定和身體健康。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等低血糖癥狀，應(yīng)及時補(bǔ)充糖分并就醫(yī)。

食物吸收障礙，熱量丟失過多，肝臟疾病性低血糖癥，自主神經(jīng)功能紊亂，藥物因素干擾等等原因引起的，您應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)一步治療，祝你康復(fù)

血糖低血糖，其實(shí)這就告訴人們是因?yàn)檠褐械难呛康汀Ｆ鋵?shí)低血糖是糖尿病常見的癥狀之一，在糖尿病患者治療的時候，因?yàn)橛兄委煹倪^重中用胰島素的，從而導(dǎo)致的低血糖。其實(shí)低血糖也是由于其他的疾病導(dǎo)致的，比如慢性重癥肝病、慢性腎上腺功能低下，并且自主神經(jīng)功能紊亂以及胰腺的某些腫瘤和胰外腫瘤也可導(dǎo)致低血糖。

注意營養(yǎng)均衡適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。