發痧是一種常見的身體不適，可能由多種原因引起。治療發痧通常需要綜合考慮，包括調整生活方式、使用藥物等。藥物方面可選擇藿香正氣水、十滴水、人丹等。日常要注意環境溫度、補充水分、適度休息、飲食清淡、避免勞累。 1. 藥物選擇：藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的作用；十滴水能健胃、祛暑；人丹有開竅醒神、祛暑化濁等功效。但使用藥物需遵醫囑。 2. 環境溫度：避免長時間處于高溫、高濕或悶熱的環境中，室內要保持通風良好。 3. 補充水分：多喝水，特別是淡鹽水，以補充因出汗丟失的水分和電解質。 4. 適度休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。 5. 飲食清淡：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。 6. 避免勞累：減少劇烈運動和重體力勞動，防止身體過度疲勞。 發痧雖然不是嚴重的疾病，但也需要引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。建議試下藿香正氣水或膠囊。祝早日康復。平時多鍛煉身體。