勞累后身體右側膝關節和肩關節疼痛，左側正常，可能是肌肉勞損、關節炎癥、姿勢不良、運動損傷、神經受壓等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間勞累使右側肌肉過度緊張和疲勞，產生酸性代謝產物堆積，引發疼痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 關節炎癥：如右側膝關節的骨關節炎、右側肩關節的肩周炎等。炎癥刺激關節組織，導致疼痛。治療包括藥物治療（如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3. 姿勢不良：日常姿勢不正確，右側受力不均，易引起疼痛。需矯正姿勢，加強肌肉鍛煉。 4. 運動損傷：運動時右側關節受傷未完全恢復，勞累后疼痛發作。應減少活動，必要時就醫治療。 5. 神經受壓：頸椎或腰椎病變壓迫神經，可能導致右側肢體關節疼痛。需明確病因，采取相應治療，如牽引、手術等。 總之，出現這種情況應引起重視，注意休息，避免過度勞累。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪合而為病入絡流注關節阻遏氣血風邪水濕乘虛而入侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞閉者不通不通則疼疼久者必痛痛久必結結久者必腫腫久者必熱這就是陰陽失調臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.中醫的療法是以調理微循環為主只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結癥狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏藥外敷用膏貼之閉塞其氣使藥性從毛孔而入其腠理通經貫絡攻而散之.