產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間脫發(fā)可能由多種因素引起，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響等。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，雌激素減少可能導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期，引發(fā)脫發(fā)。一般隨著激素水平逐漸恢復(fù)正常，脫發(fā)情況會(huì)有所改善。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，容易脫落。應(yīng)均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.精神壓力：照顧孩子、家庭等帶來(lái)的精神壓力，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水、用力梳頭或洗頭等，都可能損傷頭發(fā)和毛囊，造成脫發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，正確護(hù)理頭發(fā)。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也可能導(dǎo)致脫發(fā)。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解脫發(fā)癥狀。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.

頭發(fā)有它自己的壽命，長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會(huì)脫落下來(lái)，這是一種正常現(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。

遺傳,內(nèi)分泌,精神壓力影響等,都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)在的情況建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋(píng)果，梨子，西紅柿，苦瓜，黃瓜，油菜。

您這樣的情況首先要多注意生活和飲食調(diào)節(jié)，也可以適當(dāng)服用點(diǎn)生發(fā)的藥物。象養(yǎng)血生發(fā)膠囊對(duì)您的情況有一定的效果。平時(shí)規(guī)律好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，飲食上應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜和水果。另外，平時(shí)不要吃辛辣、油膩食物，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳。