半月板撕裂多年未手術，現反復疼痛，可能與損傷程度加重、運動不當、局部炎癥、關節退變、肌肉力量不足等有關。 1. 損傷程度加重：隨著時間推移，半月板撕裂可能進一步發展，導致疼痛加劇。需要重新評估，可能需手術治療。 2. 運動不當：運動時的姿勢不正確、強度過大或過于頻繁，會刺激損傷部位，引起疼痛。應調整運動方式和強度。 3. 局部炎癥：損傷處可能存在慢性炎癥，活動后炎癥反應加重，產生疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 4. 關節退變：長期的半月板損傷會加速關節退變，導致關節軟骨磨損，引發疼痛。可補充氨基葡萄糖等營養關節軟骨。 5. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法穩定關節，加重半月板負擔，引起疼痛。要加強股四頭肌等肌肉的鍛煉。 總之，半月板撕裂后反復疼痛需要重視，建議及時就醫，進行詳細檢查和評估，根據具體情況選擇合適的治療方法，同時注意休息和康復訓練。

健康指導：這樣的治療方式治標不治本，時間長了，會誘發一些后遺癥，甚至會影響關節的正常運動。建議到醫院咨詢治療。期間不要劇烈運動，可以適量的活動活動。飲食上多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，忌飲酒。

這種情況半月板損傷引起膝部疼痛不適，可以醫院骨外科檢查，局部理療，應用藥物觀察，必要時核磁共振檢查如果半月板損傷明顯可以關節鏡手術治療建議飲食清淡注意休息，避免膝部劇烈活動勞累，醫院骨外科檢查明確，局部理療，應用小駁骨草按摩膏，鹽酸氨基葡萄糖片等藥物，必要時骨外科關節鏡治療

考慮為膝關節半月板損傷的病變發生，因為有外傷病史膝關節的半月板曾經受到過撕裂，半月板自行修復時增生粘連，無菌性炎癥發生，關節間隙變窄，導致了活動時膝關節疼痛的癥狀出現。建議盡早休息避免膝關節受涼受累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并且給予膝關節處外服骨通貼膏，口服甲鈷安片氨糖膠囊，壯骨關節丸，布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

半月板撕裂如果不做手術，也會積極愈合，只是有可能愈合不好，留下后遺癥。你受傷都已經那么久了，也沒有什么很好的治療方法，完全康復是很難了。